*Unificar para Ser*

La condición humana está hecha de ambiciones, de deseos, de demandas, de insatisfacciones. Esto, se ve cuando dejamos por un momento el ruido de la mente y entramos en silencio por nuestro interior, sintiendo lo que se moverá por dentro.
Veremos emociones, inquietudes, desasosiego interior, reclamos que supondrán deseos, unos, sin realizar y otros realizados pero algunos insatisfechos. Deseos del pasado o del presente. El caso, es que algunos de estos deseos, estarán bien guardados en el inconsciente, reclamando con su ruido y desasosiego, salir a la claridad, a la luz, para ser aceptados identificados. En muchos casos, este trabajo, nos dará miedo.

Traer al presente todo aquello que está retenido, lo que nos gusta y lo que no, es saludable. De lo contrario, viviremos en el desasosiego de esa dualidad, de dos mundos separados pidiendo unirse. Por un lado, el mundo de los deseos (lo que me gusta y no me gusta), y por otro un deseo de autorrealización que intuyo solo entiende de energías unidas y no desintegradas como ese ruido interior en muchos casos refleja.
Visto así parece difícil unificar estos dos mundos, pero en realidad, solo es cuestión de ponerse a ello. Para aclarar y dar luz a lo que estará retenido, a la espera de ser reconocido y aceptado.

Una forma de empezar a traer lo inconsciente al consciente, puede ser acostado bocarriba en la cama relajando todo el cuerpo con la ayuda de la respiración y permitiendo que el cuerpo, a la que va entrando el aire y sintiendo la tripa, deje expresar las emociones. Nos centraremos también además de en la parte de delante del cuerpo, en la parte de atrás, en la columna, para que afloren las tensiones retenidas del pasado y presente en el interior de la médula que es por donde habrán llegado las ordenes del cerebro para motivarnos al movimiento.

Una vez distensionado y relajado él cuerpo, por sí mismo se relajará la zona genital y desde el coxis se sentirá una relajación y expansión por todo el canal de la columna, propiciando que todo lo que estuviese retenido se movilice hacia el corazón en su dirección a expresarse y salir.
Lleva tiempo hacerlo, pues hay resistencias. Al principio, la mente nos distraerá. Estará acostumbrada a ir por su cuenta sola, olvidándose del cuerpo. Es cuestión de tiempo, cariño y de mucha presencia para que la mente y el cuerpo vayan de la mano. Espontáneamente, irán saliendo deseos reprimidos, acciones que nos han hecho sentirnos culpables, o que no nos hemos sentidos acogidos como hubiéramos deseado, o miedo al rechazo, vivencias de cuando éramos pequeños que nos habrán marcado por la educación recibida, etc.

Una forma de crecer, es acogiendo con un corazón ya fortalecido esas partes nuestras que estarán desintegradas, viviendo esa energía que nos provoca una emoción determinada. Siendo una con ella, no rechazándola, trayendo al presente, una cuestión del pasado. El caso es vivir esa experiencia acogiendo lo que surja, uniendo, aceptando.

Esto será integrar. Acoger lo que no me gusta de mí misma y lo que no me gusta de los demás. Hay ciento de circunstancias que el inconsciente tiene miedo de reconocer, asumir y liberar. Pero será una liberación soltar esa carga, ya que irá permitiendo espacios, nuevos huecos ahora abiertos y antes taponados, para hacer posible una meditación sin cosas escondidas aún sin aflorar. Solo vivencia de Ser sin que haya ningún protagonista. La vivencia de Ser se hace posible cuando Conocemos y Amamos lo que estará retenido.

*Usted es el Ser ilimitado.

El buscador es quien está a la búsqueda de sí mismo.
Abandone todas las preguntas excepto una: ¿Quién soy yo?. A fin de cuentas, el único hecho del cual puede usted estar seguro es que usted es.  El "yo soy"es cierto. El "yo soy esto" no lo es. Esfuércese por descubrir qué es usted en realidad.
Pero para saber lo que ested es, antes debe investigar y saber lo que no es.

Descubra todo lo que usted no es: el cuerpo, los sentimientos, los pensamientos, el tiempo, el espacio, esto o aquello. Nada, concreto o abstracto que usted pueda percibir, puede ser usted. El propio hecho de percibirlo muestra que usted no es eso que percibe.

Cuanto más claramente vea que en el nivel de la mente usted tan sólo puede ser descrito en términos negativos, antes llegará al final de su búsqueda y antes comprenderá que usted es el Ser Ilimitado.

Nisargadatta